Cronobiología
La biología de tus ritmos naturales, de tus ritmos reales.
Marcan tu energía, tu enfoque y tu descanso.
Tu cuerpo tiene relojes internos.
La cronobiología estudia estos ritmos biológicos que regulan tu metabolismo,
hormonas, sueño y bienestar.
Cada momento del día, cada etapa de la vida, tiene su propio ritmo.
CICLICIDAD FEMENINA
El cuerpo femenino no está diseñado para vivir en línea recta.
24h
Duran 24 horas y marcan el ciclo de día-noche.
28 días
Duran más de un día, como el ciclo menstrual de ±28 días.
1 vida
Abarcan la totalidad de la vida, con sus transiciones biológicas.
Harmony
Harmony Supplements nace justamente para acompañar estos ritmos, no para silenciarlos
Ritmo Circadiano
VERANO - MEDIO DÍA 12:00-15:00
Energía y claridad mental en su punto máximo. El metabolismo trabaja más rápido y la digestión es eficiente.
OTOÑO - TARDE 16:00 -20:00
La energía disminuye naturalmente. La melatonina empieza a subir mientras baja el cortisol. La concentración baja, pero creatividad e intuición aumentan.
INVIERNO - NOCHE 21:00-06:00
La melatonina alcanza su pico, induciendo sueño profundo y reparador. La hormona del crecimiento y la melatonina favorecen la regeneración celular y tisular.
PRIMAVERA - MAÑANA 06:00-12:00
El cortisol alcanza su pico y despierta al cuerpo. La dopamina y serotonina activan la mente, mejoran el ánimo y la concentración.
Ritmo infradiano
El ciclo menstrual marca el ritmo natural del cuerpo femenino,
cambiando tu energía, ánimo y necesidades a lo largo del mes.
Invierno – Menstruación (días 1-5)
El cuerpo pide pausa y descanso.
Primavera – Fase folicular (días 6-13)
La energía y la motivación comienzan a florecer.
Verano – Ovulación (días 14-17)
Te sientes con más energía , vitalidad, conectada y expansiva.
Otoño – Fase lútea (días 18-28)
La energía puede bajar un poco.
Ritmo vital
La vida de la mujer también es un gran ciclo.
Un recorrido por estaciones internas que marcan cada momento vital.
Primavera – Adolescencia
Comienzan los primeros ciclos menstruales. El cuerpo se desarrolla y aparecen los cambios hormonales que acompañan esta transición.
Verano – Etapa fértil
Se alcanza la madurez reproductiva. El organismo funciona en plenitud y los ciclos suelen ser más estables.
Otoño – Perimenopausia
El ciclo empieza a cambiar. Pueden aparecer variaciones en la menstruación y en la forma en que se experimentan las hormonas.
Invierno – Menopausia
El ciclo menstrual se detiene de manera natural. El cuerpo entra en una nueva etapa, con un equilibrio distinto y nuevas necesidades.
El cuerpo femenino es un calendario vivo.
En un mismo día, en un ciclo menstrual y a lo largo de la vida entera, transitamos las cuatro estaciones de la naturaleza.
Cuando entendemos y respetamos estos ritmos, dejamos de exigirnos linealidad y comenzamos a vivir en armonía con nuestra biología.
Good sleep is essential. Good sleep is essential.
— We differ from the others
TODO EN UNO, SIN COMPLICACIONES
Nuestras fórmulas integran múltiples ingredientes de calidad en un solo producto, lo que significa que no necesitas combinar decenas de suplementos distintos.
Others
COSMO
Free skin analysis
Personalized care for your needs
Free skin analysis
Free skin analysis
Free skin analysis
Cruelty-Free
Sin rellenos, alérgenos ni ingredientes innecesarios
Vegan
Sin colorantes, conservantes ni excipientes innecesarios
fragrance-free
Sin fitoestrógenos ni hormonas: nuestros suplementos no modifican funciones fisiológicas, solo aportan un apoyo seguro para tu rutina diaria.